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Comprender cómo funciona el metabolismo y cómo podemos optimizarlo es esencial para lograr nuestros objetivos de pérdida de grasa. Mientras que en el anterior post veíamos como las hormonas desempeñan un papel crucial en la distribución de la grasa corporal, el metabolismo es el motor que impulsa la quema de calorías y por consecuencia la pérdida de grasa.